tag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post542820262002045976..comments2022-12-11T06:25:12.402-08:00Comments on Самопознание. Пробуждение духа. : Пять тибетских жемчужин - древний источник молодости и долголетия.Viktorhttp://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comBlogger145125tag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-41279926871725732152016-10-21T23:30:45.926-07:002016-10-21T23:30:45.926-07:00Спасибо за ответ, тоесть если есть желание , можно...Спасибо за ответ, тоесть если есть желание , можно делать, потом может само собой это желание исчезнуть?Ксенияhttps://www.blogger.com/profile/03635932365184890429noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-53259360530375113142016-10-19T09:47:23.034-07:002016-10-19T09:47:23.034-07:00Здравствуйте Ксения. Раньше я так и занимался. Утр...Здравствуйте Ксения. Раньше я так и занимался. Утром упражнения «Око Возрождения». Вечером три раза в неделю приседания, отжимания и упражнения с гантелями. Иногда после вечерних упражнений с гантелями, утром трудновато было просыпаться и выполнять упражнения. Потом увлекся велосипедом и вело туризмом, забросил и то и другое.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-22280678278809112992016-10-18T08:21:52.430-07:002016-10-18T08:21:52.430-07:00Добрый день, как вы считаете, можно ли совмещать 5...Добрый день, как вы считаете, можно ли совмещать 5 упражнений с фитнесом, например утром после пробуждения 5 упражнений, а три раза в неделю вечером упражнения на группу мышц?Ксенияhttps://www.blogger.com/profile/03635932365184890429noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-59052205242551001822016-10-10T07:05:01.123-07:002016-10-10T07:05:01.123-07:00Здравствуйте, Если у вас постоянные боли в спине и...Здравствуйте, Если у вас постоянные боли в спине и вам тяжело выполнять упражнения, то лучше проконсультироваться с специалистом.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-48806261064916501872016-10-10T05:57:55.229-07:002016-10-10T05:57:55.229-07:00Здравствуйте. Попробуйте лучше спросить и поинтере...Здравствуйте. Попробуйте лучше спросить и поинтересоваться на форуме у тех, кому помогли упражнения. В интернете на форумах можно найти много положительных отзывов практикующих упражнения. Упражнения сильно нагружают позвоночник, поясничный отдел, но в тоже время практикующие пишут, что и укрепляют его. Если вам тяжело выполнять упражнения и вы чувствуете дискомфорт или неудобство и у вас проблемы с позвоночником, то выполнять упражнения не желательно. Можете проконсультироваться с хорошим специалистом и поизучать форумы. Желаю удачи. Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-5358805324576160952016-10-10T05:28:33.773-07:002016-10-10T05:28:33.773-07:00Здравствуйте. Многие практикующие на форумах пишут...Здравствуйте. Многие практикующие на форумах пишут, что в начале практики, появляются головные боли и кружится голова, но потом с практикой все проходит. Желаю удачи.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-42127364956206549032016-10-10T05:26:02.292-07:002016-10-10T05:26:02.292-07:00Здравствуйте. Думаю лучше прекратить выполнять упр...Здравствуйте. Думаю лучше прекратить выполнять упражнения и отложить на время. По возможности постепенно снижайте количество повторений. Можете попробовать вместо упражнений простые и не сложные комплексы асан хатха-йоги. Желаю добра и удачи.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-43720729612722238552016-10-10T05:16:19.776-07:002016-10-10T05:16:19.776-07:00Здравствуйте. В первую неделю выполняйте каждое уп...Здравствуйте. В первую неделю выполняйте каждое упражнение по три раза. Далее каждую неделю добавляете по два повторения к каждому упражнению. На второй неделе – следует выполнять по пять повторений каждого упражнения, на третей – по семь, на четвертой – по девять и т.д.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-28839750791195589152016-10-08T00:39:12.427-07:002016-10-08T00:39:12.427-07:00Здравствуйте! Не могу понять сколько нужно делать ...Здравствуйте! Не могу понять сколько нужно делать раз.<br />Правильно ли я понял ? :<br />Упражнение №1 <br />Первая неделя 3 повторения (а не 3 похода по 3 раза??)<br />Вторая неделя 5 повторений (а не 5 похода по 5 раз??)и т.д.<br /><br />На некоторых ресурсах пишут что начинать надо с 9-11 повторений, вот это и сбивает. Ответьте пожалуйста.<br />Нечеп Дмитрийnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-17477399574492807412016-10-03T00:13:43.164-07:002016-10-03T00:13:43.164-07:00Здравствуйте,меня зовут Наталья.Начала выполнять к...Здравствуйте,меня зовут Наталья.Начала выполнять комплекс упражнений,заметила что сильно кружится голова. Что это,нарушение потока энергий в организме или не правильно делаю? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-63446431582477142942016-09-28T19:42:41.117-07:002016-09-28T19:42:41.117-07:00Здравствуйте! Можно практиковать ОВ при беременнос...Здравствуйте! Можно практиковать ОВ при беременности?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-6576264886274680462016-09-27T10:49:00.628-07:002016-09-27T10:49:00.628-07:00Здравствуйте, Виктор! Спасибо за ответ! Я почти тр...Здравствуйте, Виктор! Спасибо за ответ! Я почти три месяца провожу практику в полном объеме (21 раз), но особых улучшений не ощущаю... У меня постоянные боли в спине, которые не проходят... Я из-за этого и стала проводить практику ОВ... Какое время требуется для проявления каких-то результатов?? Или занятия не имеют отношения к моей проблеме??? Спасибо! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15871902368364950044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-54116480909478193962016-09-27T07:09:50.234-07:002016-09-27T07:09:50.234-07:00Спасибо!Спасибо!Сергей.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-39811743403310548232016-09-27T04:34:47.772-07:002016-09-27T04:34:47.772-07:00Здравствуйте Натали. Желательно выполнять упражнен...Здравствуйте Натали. Желательно выполнять упражнения лучше утром на рассвете в одно и то же время, но если у вас по каким то обстоятельствам нет возможности выполнять упражнения утром, то можете выполнять вечером. Желаю удачи.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-14370745657551122362016-09-27T04:30:43.557-07:002016-09-27T04:30:43.557-07:00Здравствуйте Сергей. Продолжайте выполнять, начина...Здравствуйте Сергей. Продолжайте выполнять, начинать не надо. Со временем, дойдя до 21 повторов вы будете выполнять 4 упражнение правильно с остановкой на несколько секунд и сами увидите положительный результат. Желаю удачи.<br />Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-75025340938043976092016-09-27T04:23:12.262-07:002016-09-27T04:23:12.262-07:00Раньше когда выполнял упражнения, если ехал в гост...Раньше когда выполнял упражнения, если ехал в гости на несколько дней, делал перерывы на 2 - 3 дня. Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-23663160977926156272016-09-27T04:19:44.806-07:002016-09-27T04:19:44.806-07:00Здравствуйте. Я решил попробовать на некоторое вре...Здравствуйте. Я решил попробовать на некоторое время прекратить практику, так как не было возможности выполнять упражнения. Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-56821798751957443792016-09-16T04:26:11.279-07:002016-09-16T04:26:11.279-07:00Я принимаю душ перед практикой, так удобнее утром....Я принимаю душ перед практикой, так удобнее утром.Hystrnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-8928030636425007332016-09-16T04:24:02.800-07:002016-09-16T04:24:02.800-07:00Некоторые люди на форумах писали про прекращение з...Некоторые люди на форумах писали про прекращение занятий и отсутствие при этом значительных отрицательных эффектахHystrnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-21277356332637854952016-09-09T00:41:19.701-07:002016-09-09T00:41:19.701-07:00Здравствуйте! Выполняю комплекс регулярно. Дошел д...Здравствуйте! Выполняю комплекс регулярно. Дошел до 9 повторений. Но обнаружил что 4 упражнение делаю без остановки для напряжения в конечной фазе. Как быть? Начать все сначала или продолжить и выполнять его с остановкой на несколько секунд и напряжением как сказано в описании. Заранее спасибо за ответ.Сергей.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-12237652602697012732016-09-03T15:15:20.196-07:002016-09-03T15:15:20.196-07:00Виктор, присоединяюсь к просьбе. Расскажите, как г...Виктор, присоединяюсь к просьбе. Расскажите, как гимнастика влияет на проблемный позвоночник с грыжами и болями. Боязно пробовать. У кого-нибудь получилось?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-35411766106003627112016-08-31T13:35:27.833-07:002016-08-31T13:35:27.833-07:00..и еще... стараюсь выполнять ритуал по утрам...но.....и еще... стараюсь выполнять ритуал по утрам...но не всегда получается, поэтому переношу на вечер... так можно? или нужно строго придерживаться определенного времени суток...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15871902368364950044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-87679698584897837032016-08-24T11:12:45.708-07:002016-08-24T11:12:45.708-07:00Практикующие Око Возрождения на форумах рекомендую...Практикующие Око Возрождения на форумах рекомендуют после практики лучше не пользоваться холодным душем, так как холодная вода нарушает выстроенную после упражнений эфирную структуру. Обливание холодной водой лучше всего выполнять через час после занятий.<br />После упражнений лучше всего полежать минут 15 - 20, понаблюдать за ощущениями и мыслями, за это время организм остынет, затем можете выпить теплую воду и принять душ. Удачи.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-14086017622200352882016-08-24T10:38:57.716-07:002016-08-24T10:38:57.716-07:00Здравствуйте. Лучше всего подойдет утренняя зарядк...Здравствуйте. Лучше всего подойдет утренняя зарядка из легких упражнений на все группы мышц.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8932332040421952359.post-38963940160667084572016-08-24T10:27:24.987-07:002016-08-24T10:27:24.987-07:00Здравствуйте, каждое упражнение необходимо выполня...Здравствуйте, каждое упражнение необходимо выполнять по 21 раз. Увеличивать не надо.Viktorhttps://www.blogger.com/profile/05370599515610134742noreply@blogger.com